בעונת המעבר, הסתיו, יותר מתמיד, עור הפנים זקוק להתחדשות והתרעננות לאחר הנזקים שגרמו ימי הקיץ החמים והחשיפה לשמש.
הפירות היבשים הם לא רק טעימים ומקשטים את שולחן ט"ו בשבט, עכשיו מתברר שהם עשירים בוויטמינים ובמינרלים שהגוף צריך, מכילים כמות גדולה של סידן, ברזל ואבץ וחשובים מאוד לבריאותנו הפיזית. שילוב של פירות יבשים באופן קבוע, בתפריט היומי שלנו, מומלץ מאוד לחיזוק המערכת החיסונית, להעשרת הגוף בברזל וסידן ולשמירה על לחץ דם תקין.
בנוסף, הסיבים התזונתיים שבפירות היבשים תורמים לזירוז חילוף החומרים בגוף, מפחיתים את הכולסטרול הרע, עשירים בנוגדי חמצון ומאטים את תהליך ההזדקנות. מסכות טבעיות מפירות היבשים תורמות רבות גם לעור הפנים.
אגוזים ושקדים
השקדים עשירים בשומן בלתי רווי, האגוזים עשירים בחומצות שומן אמינו מסוג אומגה 3, אומגה 6 ושניהם עשירים בוויטמינים ומינרלים רבים, כגון סידן, ברזל, אבץ, ויטמין E , סיבים תזונתיים ועוד.
במריחה על עור הפנים, נוכל ליהנות מהשומן שהם מעניקים, לצורך החדרת לחות לפנים.
מתכון למסכת לחות ומולטי ויטמין – אגוזים ושקדים:
טוחנים בבלנדר עם חצי כוס שמן זית: שקדים, אגוזים, תמר ותאנה.
מורחים על הפנים, משאירים למשך 20 דקות ומסירים.
התוצאה: מראה עור בריא וזוהר.
משמשים
המשמשים עשירים באשלגן, בבטא קרוטן ופיטוכימיקל שמעניק לו את הצבע הכתום, הוא עשיר בנוגדי חמצון ובוויטמין A, בברזל ובמינרלים נוספים. במריחה על עור הפנים המשמש מצוין לאזור מסביב לעיניים, להבהרה ולהפחתת הנפיחות.
מתכון למסכת עיניים – משמשים:
מחממים על אש קטנה משמשים מיובשים עם חצי כוס מים. מניחים להתקרר.
את התערובת הנוזלית מורחים על אזור העיניים למשך רבע שעה ולאחר מכן שוטפים. העיניים יקבלו מראה אחיד ומבריק.
