מי לא מתחילה דיאטה מידי יום ראשון? התשובה טמונה בתשעים אחוז מהאנשים שמבטיחים לעצמם מידי צאת השבת ולאחר אלפי הקלוריות של סעודות השבת, שממחר דיאטה.
אחת הבעיות שצצות בפני כל מי שמתחיל דיאטה, הרעב בין הארוחות, לא תמיד מתחשק ללעוס גזר או מלפפון, וחייבים איזה נשנוש קטן ליד הקפה שיעזור לצלוח את השעות עד ארוחת הצהריים או הערב.
קבלו את הרעיון הבא: לחמניות ביס קטנות עשויות משלושה מרכיבים בלבד.
5 כפות חמאת בוטנים טבעית ללא סוכר.
3 ביצים
כפית אבקת אפיה ,או אבקת סודה לשתייה.
מי שרוצה יכולה להוסיף כפית סילאן תמרים טבעי.
לערבב היטב, למלא תבנית קאפקייקס, לאפות כעשרים דקות בחום של 180 מעלות .
וקבלו את הלחמניות הכי אווריריות וטעימות.
אם מתחשק לכם משהו מתוק על גבול החובה, בצעו לחמניה קטנה מרחו גבינת ריקוטה ועליה מספר תותים.
אפשר לאכול אותה כפי שהיא לצד הקפה או התה.
והעיקר, התמידו להיצמד לאוכל בריא ודל קלוריות
