שלום וברכה, וכמה כייף עם המדור החדש.
נשמע הזוי, אך ממש קשה לי לקבל מחמאות
אני ממש מרגישה רע עם זה, לא מסוגלת להודות על זה ובטח לא לפרגן בחזרה.
זה מקשה עלי בזוגיות, בעלי אדם מקסים ומפרגן ואני נתפסת לא פעם כפוגעת וקרירה מה שרחוק ממה שאני מרגישה באמת.
אשמח לעצתך.
מ.ח. ירושלים.
תשובה: שלום מ.ח. יקרה.
הקושי בקבלת מחמאות נובע מחוסר בערך העצמי,כשאת לא מעריכה את עצמך ההרגשה הטבעית שעולה אני לא שווה,ולמה הוא מתאמץ? ואם נפגעת ממנו או מתקופות מוקדמות יותר בחייך את מרגישה פח אמיתי להאמין למחמאה.
לכן,בכדי להגן על עצמך את מעדיפה לא להרגיש,להאמין.
ככה לא תצטרכי להחזיר לו בהתאם, ותמשיכי כשאת מרגישה מוגנת.
המלצה חמה אלייך יקירה, תבדקי מה יותר מדויק לך מ2 האפשרויות שהצעתי אם את מצליחה לבד, מצוין. ואם לא קריטי שתטפלי בכך.
בהצלחה!
מרגישה חסרת סמכות אני בעלת עסק מורחב ובעובדות לא סופרות אותי
שלום מיכל, יש לי עסק בתחום החינוך אני מרגישה מתוסכלת
רוב העובדות שלי עושות מה שהן רוצות!
אני משקיעה בהן את נשמתי, ימי כייף, מתנות בחגים יחס אישי לכל אחת.
ככל שאני מנסה להיות בוסית כך הן רואות אותי כחברה, לא עומדות בנהלי העסק
מחסירות ומאחרות, אין לי את האומץ לכנס אותן לשיחת משמעת או לכעוס עליהן.
אני פשוט נפגעת ושותקת.
לפטר את כולן לא אפשרי.
בעבר פיטרתי והתופעה חוזרת על עצמה, אני מוצאת את עצמי במקום לנהל את העסק עובדת בו
מותשת ומתוסכלת מכך.
נ.ט. קרית גת
תשובה: נ.ט. יקירתי, כיועצת עסקית וכמטפלת ריגשית הכתובת ברורה כאן!
את מרצה אותן!
לא נותנת! מרצה!
לכבוד מה כל ימי הכיף עם עבודתן לא נעשית כהלכה? על מה השתיקה ?
על הפחד שהן חלילה לא יאהבו אותך?
על החשש שהן יעזבו? את מתארת כי הן עושות כרצונן אז האם באמת עובדת אחת או יותר בצוות לא מתפקד יעיל יותר?
יקירתי, אני בעד להעניק לעובדת מרווח שמח ומפנק, אך האם היא נקראת עובדת?
האם היא מיטיבה עם העסק? לא!
אני מזמינה אותך להעלות על הכתב את פחדייך.
בנוסף, מה את מרגישה מול המילה גבולות?
מה הסיבה שאת לא מציבה להן גבולות?
מה יקרה כשתציבי גבולות? אם איזה חלקים בתוכך תצטרכי להתמודד?
כשתפתרי את זה, תגיבי אחרת ותמצאי את הסמכות שלך.
בהצלחה!
אחרי 2 ניתוחים לירידה במשקל, ושוב מוצאת את עצמי מתקרבת למצב סכנה.
שלום וברכה.
אני כמעט בת 50 מאז גיל ההתבגרות אני זוכרת את עצמי במירדף אחרי דיאטות כאלה ואחרות.
שום דבר לא עזר לי ולא עוזר, עברתי פעמיים ניתוח מסוכן, אני מבינה כמה המצב והגוף שלי בסכנה, אך כשקשה לי אני מרגישה חוסר שליטה על הצלחת בעיקר מול מתוק ומאפים.
מיואשת, ממשיכה לאכול וליפול לתוך לופ של אוכל חסר שליטה ובכי חסר שליטה בעקבותיו.
לא יודעת אם זה המקום, אך מנסה את מזלי.
בברכה שולי ק,ביתר.
תשובה: שולי יקרה, אני חוזרת איתך לגיל ההתבגרות.
מה היה שם? איזו חוויה יצרה בתוכך הקשר בין אוכל ומרגוע?
אוכל הוא רק אוכל הוא נועד להזין, להשביע.
הוא לא נועד לחבק, לאהוב, להרגיע.
את מתארת מצב סכנה, את יודעת שמסוכן לך מאפים או מתוקים אך הנפש צורחת כאן
צורחת שכואב לה, כ"כ כואב לה עד כי היא מוכנה "לאבד" את הגוף.
יש קשר הדוק בין רגשות למשקל הגוף.
נשים מגיעות אלי שוב ושוב כדי לטפל במשקל ואני אומרת להן לא יקרה.
עד שאותם חוויות עבר לא מטופלות כל דיאטה נידונה לכשלון.
ברגע שתטפלי נכון באותם מקרים, גופך ישיל באופן טבעי את המיותר לו.
בהצלחה!
מרגישה כבויה,שורדת רוב הזמן על הספה ואם לא חייבת לא קמה
לכבוד המדור המרתק נפשי בשאלתי
אני אמא ל5 ילדים, מרגישה בת 80 עייפה רוב שעות היום.
לאחר בדיקות הכל תקין, אך מרגישה אפס מוטיבציה בעלי מגיע עייף בערב ומוצא חבורת ילדים רעבים, רעש בלאגן ואישה ממוטטת מכלום.
ניסיתי לקחת ויטמינים יקרים ושונים, ונראה שכלום לא עוזר לי.
לא מצליחה למצוא בתוכי כוחות להתרומם ולחזור לאישה האנרגטית שהייתי.
אלמונית-קרית ספר.
תשובה: שלום אלמונית, מרגש שהמדור מרתק אותך.
אישה המרגישה עייפות נפשית מסבירה ללא מילים את היותה מאותגרת שנים רבות.
אני מאמינה כי הדחקת על בסיס קבוע חוויות שהיו קשות עבורך, ולמדת להמשיך עם חיוך גדול ורצון לא לחזור על טעויות שראית או חווית.
לנפש יש גבול הכלה והדחקה, האנרגיות לא חוזרות מעצמן ע"פ רוב, חשוב לפנות לטיפול ולבדוק מה גרם להתמוטטות הזאת, ושוב זה לא מקרה אחד זה אוסף מקרים שהמקרה האחרון היה מבחינתך הקש ששבר.
חיבוק אליך יקירה, הכל פתיר!
ומשברים נועדו כדי שנגלה את עצמינו מחדש, אל ייאוש.
בהצלחה!
מיכל לשם
פרטים ליצירת קשר
